2018年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
|
1190 kcal
|
脂質: 57.53g | たんぱく質: 42.71g | 炭水化物: 124.01g.
朝食: Chá Verde, Max Titanium Bio Colagen, Café, Chá Verde, Vinagre. 昼食: Chuchu, Acelga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. 夕食: Nissin Miojo de Galinha Caipira. 軽食/その他: Salame, Pif Paf Presunto, Bauducco Bolo Mesclado. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|