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Desde hace un tiempo que ya mi dieta no es constante. Me mantengo comiendo bien y saludablemente pero cuando tengo ganas me salgo aunque siempre respetando las porciones. Basicamente, la idea es mantenerme. Esta semana baje otra vez y pretendo jugar con este peso, entre los 85 y los 90. Me siento muy bien!
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86.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
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2366 kcal
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脂質: 152.37g | たんぱく質: 143.06g | 炭水化物: 123.99g.
朝食: Queso Fresco, Hogareñas Salvado. 昼食: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. 夕食: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Pan Blanco, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Frutigran Galletitas Dulces, Cereal Mix Barra de Cereal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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