2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
|
1619 kcal
|
脂質: 57.69g | たんぱく質: 112.85g | 炭水化物: 123.23g.
朝食: Garoto Bombom Meio Amargo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Fatiado, Brócolis Cozido. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. 夕食: Ponkan, Nestlé Bombom Lollo, Danubio Cream Cheese Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Sol Cerveja , Águia Biscoito Salt PLUS , Café com Açúcar. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|