|
Turun lagi sekilo dalam sehari. Berarti memang berat air. Kemarin naik sekilo karena mau 'red day'. Badan seperti spons menyerap air, jaga-jaga karena lagi mau kehilangan cairan.
|
61.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
|
2095 kcal
|
脂質: 140.89g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 132.76g.
朝食: Good Time Chocolate Chip Cookies, Bullet Proof Coffee. 昼食: Beef Sausage, Fried Egg. 夕食: Chitato Spicy Bulgogi, Chicken Breast, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado. 軽食/その他: Monde Butter Cookies, Good Time Chocolate Chip Cookies. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
 コメント
iya kak bener 👍 semangat ya kak hehe , aku juga turun sekilo karna berat air pas red day
2018年 06月 26日 投稿者: Desy Victoria
|
2018年 06月 26日 投稿者: Sherroah
|
yay..bener bgt..timBangn itu bisa Jadi hoax ya dear..semangatt
2018年 06月 26日 投稿者: mikha.putri18
|
Kalau nimbangnya tiap hari ya stres juga, hahaha. Saya nimbang kemarin dan hari ini untuk ngecek aja, bener ga pas mau red day berat kita naik.mendadak karena badan 'menahan air'. Dan ternyata benar.
2018年 06月 26日 投稿者: Sherroah
|
Dulu aku nimbang tiap hari jadi stress dan gaak mau diet lagi 😂 ternyata nimbangnya harus seminggu sekali atau sebulan sekali
2018年 06月 27日 投稿者: Desy Victoria
|
red day itu apa ya? hari liburkah? hehe
2018年 06月 27日 投稿者: im_cute
|
baru tau klo mau red day bb naik, dan nafsu makan kadang juga naik
2018年 06月 27日 投稿者: dhita kartika
|
@im_cute red day itu datang bulan kak
2018年 06月 27日 投稿者: Desy Victoria
|
@desy ohh aku pikir tanngal merah(hari libur) hehe
Iya aku juga gitu kalau mau dtg bulan ata lagi dtg bulan maunya pengen makan mulu kayak ngidam. Pengennya makanan yang cepat saji semua lagi .cara mengatasinya gimana ya?
2018年 06月 27日 投稿者: im_cute
|
Itu normal kok kak @im_cute , berat badan juga bakal bertambah kalo udh menjelang red day , cara ngatasinnya coba minum air putih , agar" tanpa rasa , pokoknya nyemil yang sehat" aja kak
2018年 06月 27日 投稿者: Desy Victoria
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|