2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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2480 kcal
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脂質: 114.74g | たんぱく質: 178.07g | 炭水化物: 178.96g.
朝食: Café Expresso, Philadelphia Cream Cheese Light, Queijo Meia Cura, Crepioca, Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Tirolez Queijo Prato, Queijo Branco, Farofa, Hemmer Pimenta Biquinho, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Bife a Rolê, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioquinha, Batata Doce. 夕食: LeBon Peito de Frango Empanado, Café com Leite Desnatado. 軽食/その他: Bolo de Banana, Polenghi Requeijão Light, Bolo de Banana, Café Expresso. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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