2010年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 18日:
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1949 kcal
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脂質: 71.56g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 261.63g.
朝食: non dairy creamer, Light Fat Free Yogurt, coffee. 昼食: cherry tomatoes, romaine, pecan, grated cheese colby jack. 夕食: pasta, heb reduced sodium. 軽食/その他: har candy, Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. もっと...
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3250 kcal
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運動:
Lunch Run - 36 分, 座る - 4 時間 4 分, 立つ - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間 22 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 2 時間, Morning Run - 38 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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