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A duras penas! Que venha a semana!!
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99.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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2081 kcal
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脂質: 120.66g | たんぱく質: 159.85g | 炭水化物: 81.66g.
朝食: Vagem, Café Expresso, Nescafé Café Au Lait, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Crepioca. 昼食: Batata Doce, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, LeBon Peito de Frango Empanado, Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Morangos, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Activia Sensações Abacaxi com Coco, Diatt Chocolate Diet Meio Amargo 50% Cacau, Tirolez Queijo Minas Padrão, Mrs Taste Calda de Goiabada. もっと...
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体重に変化ありません
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