2010年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 18日:
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1694 kcal
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脂質: 74.79g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 173.22g.
朝食: a1 steak sauce, steak round, Hummus with Roasted Pine Nuts, 100% Whole Wheat Sandwich Rounds. 昼食: tortellini primavera. 夕食: Chicken Cilantro Pizza. 軽食/その他: sun chips harvest cheddar, chewy trail bar, strawberrys. もっと...
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2468 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 家事 - 30 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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