2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.2 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 61.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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898 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 111.24g | 炭水化物: 26.62g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Baked or Broiled Salmon. 昼食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. 夕食: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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