2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1003 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 87.99g | 炭水化物: 59.24g.
朝食: Café, Chá Verde. 昼食: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Chá Verde, Pronto Light Bolo Proteico de Paçoca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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