2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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612 kcal
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脂質: 26.32g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 44.84g.
朝食: Коричневый Сахар, Березка Сыр Беловежский Копченый с Перцем и Чесноком, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Кофе с Молоком. 昼食: Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной, Чай с Лимоном и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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