2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1791 kcal
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脂質: 88.57g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 174.22g.
朝食: Koffie met Melk, Ahornstroop, Gemengde Notenmix, Alpro Amandelmelk Original, Blauwe Bessen, Everyday Havermout. 昼食: Soma Volkoren Roggebrood, Asperges, Walnoten, Boni Cobourg Gerookte Ham, Kania Vinaigrette Bieslook, Lijnzaad, Radijs, Komkommer, Cherrytomaten, Sla. 夕食: Mayonaise, Zelfgemaakte Frieten, Carbonade Flamande. 軽食/その他: TUC Original, Powerrepen, Côte d'Or Mignonnette Melk, Delhaize Cavaillon Meloen, V8 Groentesap. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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