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Pressinto um efeito Plato
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64.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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521 kcal
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脂質: 18.02g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 34.39g.
朝食: Café. 昼食: Vagem Cozida, Agrião, Molho de Mostarda e Mel, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Clara de Ovo Cozida, Cebolas, Tomates, Contra-filé, Morangos, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface Romana, Acelga. 夕食: Aipim (Cozido), Contra-filé. 軽食/その他: Garoto Baton Ao Leite. もっと...
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221 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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