2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1399 kcal
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脂質: 94.16g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 30.46g.
朝食: Sorger Salanettis, Babybel Babybel, Xilitol, Café. 昼食: Tomates Vermelhos, Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Cebolas, DM Bio Mandelmehl, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). 夕食: Frischgold Salatkäse, Gut Bartenhof Rinder Rumpsteak, Salada Verde Mista, Edeka Getrocknete Tomaten, Cenouras, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos. 軽食/その他: Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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