2012年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 30日:
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1030 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 113.05g.
朝食: Jus d'Orange, Comté, Beurre Omega 3, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé. 昼食: Ourson Guimauve. 夕食: Lasagne à la Viande, Fraise Façon Chantilly, Glace Nougat, Citron Gourmand. もっと...
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2209 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 座る - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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