2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
|
1485 kcal
|
脂質: 65.10g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 144.68g.
朝食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Резной Палисад Творог 5%, Окей Груша Форель, Ламбер Сыр 50%. 昼食: Майонез, Сыр Российский, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 夕食: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Помидоры, Резной Палисад Творог 5%, Ламбер Сыр 50%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 軽食/その他: Billa Яблоко Гренни Смит , Черешня, Помидоры, Рафаэлло Конфета. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|