2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
|
1090 kcal
|
脂質: 39.82g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Абрикосы, Творог 9%. 昼食: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Лента Грецкий Орех Очищенный, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Кефире с Соевым Соусом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кефирно-Имбирный Коктейль с Корицей и Перцем, Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|