2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
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1049 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 117.67g | 炭水化物: 37.76g.
朝食: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Frango Empanado Caseiro, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. 夕食: Queijo Provolone. 軽食/その他: Lacta Bis. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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