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Premier objectif atteint, phase de stabilisation avec orientation légère perte de gras tout en conservant la masse musculaire.
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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3996 kcal
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脂質: 152.95g | たんぱく質: 247.57g | 炭水化物: 405.60g.
朝食: Confitures et Conserves, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay, Oeuf, Marque Repère Emmental, Marque Repère Lait Demi Écrémé. 昼食: Super U Torsades au Blé Complet, Carottes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Champignons, Marque Repère Riz Long Basmati, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Sirop d'agave, Auchan Huile de Noix, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four. 軽食/その他: Pommes Granny-Smith, Noisette, Marque Repère Lait Demi Écrémé, The Protein Works Whey Protein 360, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Fantasia Amandes Décortiquées, Flocons d'Avoine, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Marque Repère Blanc de Dinde, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, Paysange L'ortolan. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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