2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1021 kcal
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脂質: 20.69g | たんぱく質: 116.29g | 炭水化物: 92.36g.
朝食: Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Dole Baby Spinach, Dole Fruit & Veggie Blends, Livwell Raw Plant Protein Wild Vanilla Bean. 昼食: Herbalife Formula 1 Healthy Meal Banana Caramel, Unjury Unflavored, Herbalife Prolessa Duo. 夕食: Bolthouse Farms Greek Yogurt Dressing Peppercorn Ranch, Dole Baby Spinach, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style, Fresh Express Spring Mix. 軽食/その他: Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake, Fage Total 2% Greek Yogurt with Key Lime, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese 2% Milk Bar, Red Delicious Apples. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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