2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
|
1062 kcal
|
脂質: 49.92g | たんぱく質: 54.57g | 炭水化物: 103.56g.
朝食: Café. 昼食: Cerejas Doces, Mangas, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Cenouras, Massa Leve Mini Pastéis, Contra-filé Grelhado, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Repolho. 夕食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|