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TOM is gone and so is the water that was retained down 2 lbs Yayyyy
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131.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 15日:
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2115 kcal
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脂質: 163.19g | たんぱく質: 123.44g | 炭水化物: 44.30g.
朝食: Low Carb chocolate cloud, butter, Kim's Flaxmeal Cinnamon Muffins, Atkins Advantage Strawberry Shake, Jay Robb Whey Protein. 昼食: jicama, atkins advantage strawberry shake, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. 夕食: Olive Oil, Shrimp, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Beef Steak, Green Peppers, Sauteed Onions. もっと...
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5812 kcal
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運動:
座る - 8 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 6 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Alright, Myree.. That is fantastic. And goodbye TOM, don't let the door hit ya where the good Lord split ya!
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2010年 05月 16日 投稿者: kenziebug
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