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Péssimo resultado, coerente com os abusos que tenho feito. Muito difícil para mim seguir rigorosamente a dieta, Só resta fechar a boca de vez!
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1033 kcal
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脂質: 34.21g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 141.96g.
朝食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 昼食: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Supino Supino Light Banana e Ameixa (24g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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