beamalagutiの日記, 2018年 06月 11日

2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 19.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:

265 kcal

脂質: 6.30g | たんぱく質: 4.50g | 炭水化物: 48.00g. 朝食: Embaré Bala de Caramelo, Toddy Toddynho Chocolate. もっと...

3023 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.1 kg増量中


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beamalagutiの体重の記録