2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
|
1139 kcal
|
脂質: 61.34g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 77.10g.
朝食: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Овсяноблин из 2 Яиц без Масла. 昼食: Творог 9%, Овсяноблин из 2 Яиц без Масла, Помидоры. 夕食: Семга Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Творог 9%, Запеканка из Кабачков, Семенишна Сметана 30%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|