2016年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 9日:
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1601 kcal
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脂質: 75.19g | たんぱく質: 147.78g | 炭水化物: 78.53g.
朝食: Café, Italac Leite Desnatado, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Requeijão, Adria Torrada Multigraos. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Couve-Flor. 夕食: Couve-Flor, Seara Linguiça Toscana, Músculo Bovino. 軽食/その他: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Suco, Enlatado), Trio Barra de Cereal Brigadeiro. もっと...
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