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Today I start my 30 day self challenge. Let’s see how this goes.
Challenge is:
Keto diet
No alcohol
No Sugar
Exercise
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105.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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1892 kcal
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脂質: 150.81g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 54.65g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Kroger Sliced Mushrooms, Calavo Avocado, Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: HEB Beef Premium Smoked Sausage, Cooked Carrots, Cooked Summer Squash (from Fresh), Yellow Summer Squash, Cooked Cauliflower. 夕食: Central Market Bruschetta Veggie Chips, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hormel Chili No Beans, Ball Park Beef Frank. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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