2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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1463 kcal
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脂質: 62.20g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 171.03g.
朝食: Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Chá Verde, Vinagre, Café. 昼食: Chá Verde, Mandioca Cozida, Vapza Carne Seca, Alface, Couve Refogada, Abobrinha, Cenouras. 夕食: Antarctica Guaraná (Copo), Fogaça. 軽食/その他: Itambé Iogurte Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chá Verde. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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