2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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177.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 77.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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1373 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 100.43g | 炭水化物: 168.41g.
朝食: Карамышев Грудинка, Кофе, Тушеные овощи с куриным сердцем, BILLA Хлопья 4 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 昼食: Веселый Молочник Кефир 1%, Тушеные овощи с куриным сердцем, Гречка Отварная, Кофе. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби. もっと...
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6296 kcal
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運動:
デスクワーク - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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