2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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2007 kcal
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脂質: 72.11g | たんぱく質: 178.42g | 炭水化物: 163.54g.
朝食: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. 昼食: Milbona Kräuterquark, Tomaten, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Ja! Ananasstücke, Milbona Quark Magerstufe, Edamer, Harry Vital + Fit Brot (56g). 軽食/その他: DM Eiweißriegel Sportness. もっと...
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2621 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 14 分, 水泳（ふつう） - 45 分, 休憩 - 13 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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