2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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2122 kcal
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脂質: 105.55g | たんぱく質: 47.15g | 炭水化物: 251.89g.
朝食: Leite Integral, Toddy Achocolatado. 昼食: Casino Palmiers, Castanhas de Caju. 夕食: Aipim (Cozido), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher (1). もっと...
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3152 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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