sandramaevaの日記, 2018年 06月 4日

cc ce n'est pas grave tu as sûrement prise en muscle ou sinon je pense qu'une activité sportive t'aiderai et sûrement que ce que tu manges est pas encore adapter à ton régime . Combien de calories consommes tu ? 

peut être que tu ne manges pas assez. parfois même en ayant pas faim, le corps peut ne pas être satisfait. tu es à combien de calories par jour et tu fais quelle taille ? 

j'ai ma réponse pour la taille 😁 

Soit tu ne manges pas assez, soit tu es enceinte.  

- Alors enceinte non pas du tout et loin de moi cette idée . - Pour le sport c'est mort , j'ai eu un accident de travail entorse du genoux avec déchirure de ménisque externe et les ligaments ont été touché aussi . Opération faites suture du ménisque ok , mais on peut rien pour les ligaments donc que du sport doux ( marche et natation ) alors que je faisait de la ZUMBA ! - Pour les calories je ne sais pas en fait , car quand je dois tout peser et tout noter je devient complètement dingue et la frustration arrive a grand pas . J'essaie de manger de tout mais en petite quantité . Et mon metier ne m'aide pas car les horaires de repas ne sont jamais les même . 

C’est peut être due à ton rythme de vie et tes horaires, non ? Si tu as un travail à horaires décalées ton métabolisme peut mal réagir. Peut être que tu devrais essayer de te renseigner et voir s’il n’existe pas des personnes avec ton même rythme de vie, qui ont eu ce problème et qui y ont remédié! Je serai tenter de penser que c’est la prise de repas qui devrait être changée mais après, je ne m’y connais pas réellement bien ! 🙂 ne te décourage pas ! 

je confirme tu ne dois pas manger assez... désolée de te casser plus le moral mais tu n'as plus dix ans lol cf ta fille :-P reprends une alimentation normale et je suis sûre que cela va repartir dans le bon sens :-) augmente donc tes quantités :-D le rêve non ? lol bon courage et ne te décourage pas !!! 

Toujours plus facile à prendre qu’à perdre c est certain ne désespère pas bon courage ça va revenir