Je suis une (très) petite femme d'1m52 pour 62 Kg (au 15/04), j'ai 32 ans.

Je fais des efforts pour manger sainement mais je ne pratique aucune activité sportive, ce qui n'est pas compatible avec mes 10h de bureau 5 fois par semaine.

Je me suis donc reprise en main et me suis mise au sport : Fitness & cardio, marche nordique et Yoga.

Mes programmes sont faits par moi, je ne suis pas du tout une pro mais j'apprends petit à petit et j'y vais à mon rythme.

Progression :
/// 60 kg --> ok le 23/05/17
1/ 55 kg

(MàJ 28/05/18)