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Gestern viel gegessen. Aber brauche die Energie auch um mich vom 21 km Lauf gestern zu erholen:)
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102.4 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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2282 kcal
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脂質: 55.88g | たんぱく質: 253.16g | 炭水化物: 195.77g.
夕食: Mandeln, Blumenkohl, Aldi Putenschnitzel, REWE Nasi Goreng. 軽食/その他: Walnüsse, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Magerquark, Erdbeeren, Kiwi. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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