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Well the water weight is mostly off now... just finish TOM so I can feel human again LOL!
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132.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 13日:
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2628 kcal
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脂質: 201.80g | たんぱく質: 165.10g | 炭水化物: 44.04g.
朝食: nature's way epa fish oil, jicama, atkins advantage Dark Chocolat Royale shake, Jay Robb Whey Protein. 昼食: Shredded Carrots, Red Cabbage, cheddar cheese, Nature's way epa-30 fish oil, Sliced Bacon, Iceburg Lettuce Leaf, Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Cheesy Hamburger and Broccoli Casserole. 軽食/その他: butter, Kim's Flaxmeal Cinnamon Muffins. もっと...
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4306 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 12 時間 10 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 50 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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