2018年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 2日:
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1111 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 119.13g.
朝食: Koffie (Gemalen). 昼食: Chaudfontaine Bruisend Mineraalwater, Bieze Komkommer Rauwkost in Yoghurt Dressing, Bolletje Oerknäck Waldkorn. 夕食: Rosé, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Apetina Feta, Maza Falafel, Jumbo Pitabroodjes. 軽食/その他: Rosé, Champagne. もっと...
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2979 kcal
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運動:
座る - 1 時間, マッサージ - 30 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 浴びる - 15 分, 料理 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, 読む - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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