2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
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545 kcal
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脂質: 42.21g | たんぱく質: 25.41g | 炭水化物: 14.16g.
朝食: Café, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Vagem Cozida. 軽食/その他: Morangos Congelados, Ceifeiro Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Creme de Leite, Coco. もっと...
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695 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, 腹筋 - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, Google Fit - 22 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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