2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1235 kcal
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脂質: 60.14g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 126.14g.
昼食: Feijoada, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Pão de Trigo 100% Integral, Ovo Cozido. 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Leve Crock Sequilhos de Cacau. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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