2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
|
1693 kcal
|
脂質: 138.03g | たんぱく質: 92.73g | 炭水化物: 20.93g.
朝食: Honey, Torku Kavurma, Parsley, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Scrambled Egg, Migros Ezine Peyniri, Olive Oil, Kerem Kaymak. 昼食: Bozbeyi Ezine, Levrek, Calve Mayonez. 軽食/その他: Yer Fıstığı, Multipower Glutamin, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|