2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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515 kcal
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脂質: 11.69g | たんぱく質: 31.98g | 炭水化物: 71.98g.
朝食: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Subway Tomate, Alface, Lacta Amaro, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Pão de Açucar Manga Tomy em Cubos, Ameixa Seca, Água. もっと...
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2805 kcal
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運動:
座る - 2 時間 40 分, 運転 - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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