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Le poids n'avait pas bougé, les mensurations quelques peu.
La semaine n'avait pas été parfaite, donc je poursuis avec les même apports (assuré les 4000 kcal +).
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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4120 kcal
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脂質: 169.80g | たんぱく質: 251.04g | 炭水化物: 393.14g.
朝食: Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Oeuf, Marque Repère Emmental, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Pancakes Lafay. 昼食: Super U Torsades au Blé Complet, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Dinde, Auchan Huile d'olive, Auchan Crème Fraîche 7%. 夕食: Marque Repère Riz Long Basmati, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Sirop d'agave, Auchan Huile de Noix, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four. 軽食/その他: Banane, Marque Repère Blanc de Dinde, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, The Protein Works Whey Protein 360, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Noisette, Paysange L'ortolan, Delisse Fromage Blanc 3%, Jardin Bio Sirop d'agave, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, Flocons d'Avoine, Fantasia Amandes Décortiquées. もっと...
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体重に変化ありません
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