Ayta Ferreiraの日記, 2018年 05月 25日

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2018年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.2 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 5.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:

434 kcal

脂質: 33.70g | たんぱく質: 22.91g | 炭水化物: 4.08g. 朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Creme de Leite, Zero-Cal Sucralose, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Queijo Coalho, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Leão Chá de Hortelã. もっと...

486 kcal

運動: デスクワーク - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, Google Fit - 19 時間　 40 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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Com esse efeito Plato ta difícil, mas eu chego la

2018年 05月 25日投稿者: Ayta Ferreira


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