lismursの日記, 2018年 05月 20日

2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.5 kg これまでの減量分: 7.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:

818 kcal

脂質: 44.58g | たんぱく質: 20.79g | 炭水化物: 88.43g. 朝食: Махеев Джем Вишневый, Творожная Запеканка, Брест-Литовск Сметана 15%, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Попкорн со Вкусом Сыра. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...

1742 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, スクワット - 10 分, 休憩 - 10 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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