2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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929 kcal
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脂質: 79.60g | たんぱく質: 36.09g | 炭水化物: 28.03g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco Seco, Itambé Iogurte Natural Integral. 昼食: Santa Helena Amendoim. 夕食: Predilecta Molho de Tomate Pizza, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Queijo Parmesão (Ralado), Chimichurri, Fiore Creme de Leite Fresco, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Geração Saúde Farinha de Amendoim. 軽食/その他: Cafezinho. もっと...
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219 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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