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yes!
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67.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 11日:
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2153 kcal
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脂質: 84.06g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 197.49g.
朝食: Smooth Peanut Butter (with Salt), Gluten-Free Sandwich Bread, Strawb Cottage Cheese, 1% Fat Milk, Tea (Brewed). 昼食: brown rice crackers, hummus, carrots, strawberries, Low Fat Ranch Dressing, shrimp, lettuce. 夕食: Stuffed Mushroom's, Roasted Potato (East Side), Chicken Marsala w veg (East Side). 軽食/その他: Table Wine, Apple Juice, Almonds. もっと...
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2244 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 5 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, Aerobics - 10 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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