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Guau! Hacía 3 años que no bajaba de 70. Sigo bajando comiendo sano prot verduras arroz y con 1 día de ejercicio.
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69.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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1159 kcal
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脂質: 14.41g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 162.68g.
朝食: Piña, Activia Cremoso 0% Cocktail de Frutas, Hacendado Harina de Avena, Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Claras de Huevo. 昼食: Dulce de Leche, Panqueques sin Relleno, Arroz Blanco, Chipirones Plancha. 軽食/その他: Sunny Via Sirope de Agave, Eroski Sannia Requesón, Hacendado Yogur de Proteinas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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