2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
|
1610 kcal
|
脂質: 119.00g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 76.95g.
朝食: Xilitol, Café, St. Alpine Chili-Wurzerl. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Creme de Leite Light, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Queijo Gouda, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Tomates Cereja, Cenouras, Rabanetes, Salada Verde Mista, Azeite de Oliva. 軽食/その他: Kiwi, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|