2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
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709 kcal
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脂質: 47.47g | たんぱく質: 52.79g | 炭水化物: 21.77g.
朝食: Café. 昼食: Vinagre, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Qualitá Palmito Açaí, Subway Pepinos, Rúcula, Seara Hambúrguer Texas, Sardinha Assada, Alface de Folha Verde. 夕食: Quiabo Cozido, Jiló, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Prov Chips Provolone Desidratado. 軽食/その他: Amendoim. もっと...
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382 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, Google Fit - 22 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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