2018年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 16日:
|
1215 kcal
|
脂質: 57.05g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 120.77g.
朝食: Из Села Удоево Сметана 30%, Nescafe Classic Crema, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Магнит Сыр Российский Молодой, Домашний Вкус Солёные Огурцы, Огурец (с Кожурой), Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. 夕食: Винегрет, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Рис Вареный. 軽食/その他: Лента Винегрет с Фасолью. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|