Talita Araujoの日記, 2018年 05月 15日

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2018年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.9 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 16.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:

729 kcal

脂質: 27.94g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 85.28g. 朝食: Café, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Sadia Filé de Frango à Parmegiana. 軽食/その他: Club Social Integral com Cebolinha, Mamão Papaia, Água. もっと...

2640 kcal

運動: 座る - 1 時間　 20 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg増量中


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